１１／７

今日は風が強いです。
空気も乾燥してます。

火の元に注意するのは勿論ですが、盆栽愛好家は、鉢の乾きにも注意ですね。

週刊！ダイエット通信-51

なんと５１回目です。
イチローの背番号に並びました。

ま、それはさておき。

今日、仕事で話をした人が、勤務先までは自転車で３０分かけて通ってるって話をしてた。

「毎日３０分（往復６０分）、自転車を漕げば、良いダイエットになる」ってことらしいけど・・・・・

この人、電動自転車で通ってるらしい。

もちろん、おいおい！ってツッコミを入れましたよ。

でも、話をよ～く聞くと電動自転車は、一定のリズムで漕ぐため有酸素運動としての効果が期待できるらしいです。

なるほど！

そういう考え方も出来るんやね。

いわゆるＬＳＤだよね。

でも、この人に、ＬＳＤばかりだと、体が一定のリズムを覚えて、ダイエット効果が薄れるから、適度にインターバルも交えた方がいいよと、少しアドバイス。

でもね・・・・・

これらの会話は、ランチタイムに、インド料理屋で美味しいインドカレーを食べてる最中の会話なんで、説得力はイマイチな感じ。

さて、先週も、そこそこ頑張りました。
足の張りも生じなくなり、良い感じになってきました。

このままの調子で頑張りましょう！

＜先週のダイエット活動＞
水泳×３、ＬＳＤ×２

＜先週の反ダイエット活動＞
お好み焼き

＜経過＞
変わらず・・・・

昨日の続き

昨日は中途半端に作業を終えたので、今日はその続きを。



大分、スッキリしました。
展示には、まだもう少し時間がかかりそうです。
この冬（秋？）は針金を掛けて整枝しようと思います。


続いて、盆友から預かってる黒松も。



↑作業前



↑作業後

それなりの年数は経ってますが、枝が全～然、出来てません。
あと樹勢も少し落ちてたようです。
来年あたりから、徹底的な肥培をしつつ小枝の充実を図ろうと思います。

ちなみに、鉢は古都忠寛

今日は、他にも雑木の手入れなどを実行。

繰り延べ

３連休の中日です。
当地は観光客でいっぱいです。

さて、２時前くらいから本日の作業を開始しました。
本日も引き続き黒松の古葉処理です。



本日は、↑の黒松。
素焼きに入って３年目。
来春は植え替えて、紫泥の鉢にでも入れようかと思ってます。

とりあえず、ひたすら古葉処理。

しかし、途中、近所のオバさんがやってきて雑談。
雑談の内容は、未公開（笑）

あっ、やっぱ少しだけ公開。
このオバさん、水石好きなんで、石の話を少々しましたが、僕には余りわかりませんでした。

で、このオバさんとの雑談が長引いて、日も暮れてきたので、黒松の手入れは途中で終了。

続きは、明日（予定）。
てなわけで、手入れ後の画像も明日（予定）。

11/3

連休です。
初日は、素晴らしい秋晴れです。
こんな日は昼寝するに限ります。

微生物の力

最近・・・ていうか、放送以来ずっとですが、素的な宇宙船地球号～446回「大都会ドブ川の奇跡 Vol.2」で紹介された「えひめＡＩ-2（環境浄化微生物）」に興味があります。
（vol.1でも紹介されましたが・・・・）

http://www.iri.pref.ehime.jp/iri/info/biseibutu/AI-2.pdf

こんな材料・・・・と言っては失礼ですが、比較的手軽に手に入る材料で、あれだけの効果ある液体を作れるのには感心しました。

すご～く気が向いたら、自分でも作ってみたいと思いますが、問題は温度管理でしょうね。

しかし、なっとうやヨーグルトのパワーってスゴイよね。

こういうのを見ると「盆栽の肥料にも色々応用できるんではないか？」と思ってしまうのは僕だけでしょうか？（笑）

ちなみに、僕は、こういう菌系等としてビール酵母を肥料を作る際に使用してます。

なかなか良い成果が出てますよ。

週刊ダイエット通信-50

なんと５０回目です。
しかし、回を重ねても、内容は充実してません。
進歩もありません（笑）

さて、「先週は、頑張って運動をした！」と書きたい、いや書けるはずだったんですが・・・・

日曜にスポーツクラブに行ったものの、トレーニング用着を忘れてしまい、軽く泳いだだけでした。

それ以外の日は、先週は、そこそこ運動したと思います。

いや～久々に走りました。

ヤバイです。

何がって？

それは筋肉痛。

ま、筋肉痛っていうほど大袈裟なものではないですが、走った翌日は、足に軽い張りがありました。

明らかに運動不足です。

これからは、もう少し陸上でのトレーニング割合を増やそうと思います。

＜先週のダイエット活動＞
水泳×３、ＬＳＤ×２

＜先週の反ダイエット活動＞
同僚と焼肉

＜経過＞
変化なし

10/29

いや～今日は、素晴らしい秋晴れでした。

午前中は、スポーツクラブに行きました。
昼前に自宅に戻り、昼食を食べたあとは、早速、盆栽三昧～。

まずは、針金かけを行いました。
実生や挿し木素材の曲付けを中心に行いました。

その後は、黒松の古葉取り。
２本手入れするつもりが、１本目で思った以上に時間がかかってしまい、結局、手入れできたのは１本のみ。

中途半端に時間が余ったので、日が暮れるまでは、鉢を磨いたりなどしました。

黒松は、古葉を取ってスッキリ。
気持ちがいいですね～。