週３回

昨夜、30分ほど家の近くをウオーキングしました。

週3回くらいで考えています。

この先ずっと・・・、というのは無理だと思いますが、年内は続けたいところです。

年内だと3ヶ月はあります。

3ヶ月もすれば少しは基礎体力がアップすると思うのです。

そうすれば、最近、行く回数が減っているスポーツクラブでもう少しレベルアップした運動をすることが出来るのでは？と考えています。

スポーツクラブは行く回数も減っていますが、滞在時間も減っています。

ちょうど去年の今頃、契約しているスポーツクラブの営業譲渡＆大幅改装で2ヶ月間ほど全く運動をしない状態が続きました。

今になってみると、この間の運動量の低下を今現在もそのまま引き継いでいるような気もします。

さて、週3回のウオーキング、年末まで続くでしょうか？

敢えてここに書いておくことで、このブログを読んでくれている何人かの友人のツッコミに胸張って返事できるように自分を追いこんでおきます（笑）