週刊！ダイエット通信－６８

ちょっと腰痛になってます。

昨日は、温泉に行って療養してきました。

効能に「腰痛」と書いてありますが、たかだか１回くらい行っただけで「本当に効くのか？」って感じですね（←多分、余り効いてないと思う）。

ま、腰痛以外に疲れが溜まっていたので（←そんな気がするだけ？）、そういう意味でも温泉に行きたかったのです。


しかしっ！


露天風呂に１時間くらい入っちゃいました

思いのほか寒かったので、外気に触れてる感覚と湯舟に浸かってる心地よさが丁度良い具合だったので・・・・

温泉から上ったあとは、ちょっぴり脱水症状？って感じに陥ってしまいました。

温泉に行って疲れを取るはずが、逆に疲れてしまってる・・・・・

アホですね～。

さてさて。

先週は、少し忙しかったので、スポーツクラブに行けたのは２回だけです。

週末に行かなかったので、体重の方も計測しておりません。

少し食べたりもしたので、若干、増えてる感じもあります。

ま、今週末の計測でわかることです。

今週・・・いやいや今週のみならず来週も植替えが忙しいです。

少しまとまって運動したいところですが、まぁ、４月中旬にならないことには無理なのかもしれません。

とりあえずは、食事を制限しつつ軽く運動する、というスタイルで望みます。

＜先週のダイエット活動＞
水泳×２

＜先週の反ダイエット活動＞
スイーツいろいろ

＜経過＞
未計測