週刊ダイエット通信-42

この１週間は「企画ネタで手抜きしよう！」ってことにしてますが・・・
週イチ連載の「ダイエット通信」だけは別です。

さて、ちょっとショックなことがありました。
いやいや、本当は喜ぶべきなんでしょうが・・・・・

８、９月の２ヶ月間で、－５kgという目標を立てました。
ただ、先週の段階では、基準体重にすら戻ってないという事実

無謀な計画でした。
ま、今さら計画の修正なんかはしたりしません。

で、何がショックかと言うとですね～。

８月頭の時点では基準体重＋２kgだったので、この１ヶ月でたった１kgしか減量できてないことになります。

いや「減量」という表現は変かもしれません。
ず～っとダイエット活動してる中で、２kgも増量してるんですからね。

またまた話が反れました。

とりあえず・・・・・

基準体重に戻りました！

１ヶ月で1ｋｇしか戻せなかったのに・・・・

先週は、わずか２時間の快楽？で１kg分戻しました。

ね、ショックでしょ？
１ヶ月と２時間・・・・

で、やはり考えられるのは、カプサイシン効果です。

金曜に、友人と４人で食事に行きましたが、とにかくカプサイシン成分たっぷりって感じの料理でした。



昨日なんかは朝から確実に体が軽くなってるのを実感できました。

で、今さらって感じですが・・・・・

せっかく基準体重に戻ったので、昨夜から非常に健康的な食生活をしてます。

もちろん、運動も少ししてます。

目標達成は、ほぼ困難でしょうけど、頑張りますっ！

＜先週のダイエット活動＞
水泳×３、ＬＳＤ×１

＜先週の思いもよらないダイエット活動＞
鉄板鍋を思いっきり食べたこと

＜先週の反ダイエット活動＞
記憶にございません。←本当にそうかぁ？

＜経過＞
基準体重復活！