週刊！ダイエット通信-61

先週末に万歩計を買いました。

日頃、どれくらいの歩数を歩いているの

か？

を知りたくて買ったわけです。

とりあえず、昨日（日曜日）は６８８６歩でした。

自分としては、かなり歩いたつもりなんですが・・・・

友人Ｍasahito君が、ダイエット通信を連載していた頃、彼も万歩計で歩数を計測していましたが、ほぼ毎日１万歩を超えてました。

う～ん、全然、足りないようです。

とりあえず８０００歩くらいを目標にしたいところですが・・・・

事務勤の日なんかな１０００歩にも達しない恐れもあります。

とりあえず、歩数を意識しつつダイエットに励みたいところです。

＜先週のダイエット活動＞
水泳×２、その他×1

＜先週の反ダイエット活動＞
オ・グルニエ・ドールでスイーツいっぱい購入～♪



いや～旨かった。でも・・・・増量間違いなしですね

＜近日中の反ダイエット活動の予定＞
・友人との新年会
・吉兆で食事